Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Protides
- 7.8 g
- Glucides
- 18.1 g
- Lipides
- 10.2 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 435.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Moussaka
1 Std. 10 Min
Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM6
45 min
Framboesa Spritz
Pas d’évaluation
Arroz de Festa
Pas d’évaluation
Salada com Camarão e Manga
2 godz. 20 min
Tortellini com recheio de espinafres e ricota
9h
Yorkshire puddings com recheio de atum e pickles da Susana Maridalho
25 min
Curry indiano de legumes
50 Min
Gaspacho
1 godz. 15 min
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
Minestrone
45 min
Salada de frango com queijo de cabra
1 godz. 15 min