Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2124 kJ / 507 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 50.3 g
- Lipides
- 27.8 g
- Fibre
- 8.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Mexický quinoa salát
30 min
Falafel
1 Std.
Červené rybí kari
30 min
Pohankovo-datlové kuličky
24 godz. 20 min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1 Std.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Indické placky paratha s květákem
1 Std.