Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2124 kJ / 507 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 50.3 g
- Lipides
- 27.8 g
- Fibre
- 8.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1h
Quinoa tabouleh
12 godz. 40 min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Pas d’évaluation
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Mexický quinoa salát
30 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 min