Versions compatibles
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 1 cibule (cca 100 gramů), napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- ¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
- ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
- 300 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
ou 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ čajové lžičky soli
- 120 gramů bulguru
- 20 gramů citrónové šťávy
- 50 gramů baby špenátu (viz Tip)
- 50 gramů jadérek granátového jablka
- 30 gramů vypeckovaných černých oliv, napůl
- 50 gramů fety, na kostky (1–2 cm)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1567 kJ / 374 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 51 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 9.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Řecký zelný salát
2 Std. 15 Min
Mexický quinoa salát
30 min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1hod. 40min
Červené rybí kari
30 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Rizoto s houbami a špenátem
55min
Salát detox
10 min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 Min
Kari bramborový salát
1hod. 30min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min