Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- ¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
- 3 - 4 cherry rajčata, napůl
- 1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
- 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- 4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
- 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
- 200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
- 40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1859 kJ / 443 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 66 g
- Lipides
- 10.5 g
- Fibre
- 10.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa tabouleh
12sa 40 dk
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Pas d’évaluation
Bolognese classico
5h
Fenyklový salát s grapefruitem
20min
Sezamové pesto
10min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30min
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Pas d’évaluation
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Máslo z vlašských ořechů
25min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min