Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

3.6 237 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingrédients

100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
100 g de pimiento amarillo en trozos
200 g de quinoa en grano
1200 g de agua
2 cucharaditas de sal
2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de orégano seco
1 - 2 pellizcos de albahaca seca

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 7.76 g

Calories 997 kJ / 239 kcal

Lipides 9.43 g

Fibre 6.77 g

Glucides 29.91 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sin gluten, sin límites 94 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Hummus de lentejas

5min

Crema Dubarry (de coliflor)

50min

Salsa boloñesa de soja

40min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1h 30min

Cuscús con vegetales

15min

Gazpacho de remolacha

10min

Crema verde con brócoli, puerro y patata

30min

Risotto con pera y gorgonzola

30min

Pizza de coliflor

40min

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Crema de apio

40min

Carbonara vegetariana

15min