Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Ensalada tabulé de quinoa
Prép. 10min
Total 25min
6 raciones
Ingrédients
Cocción de quinoa
-
250 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite
-
600 g de agua
Hierbas aromáticas
-
1 - 2 dientes de ajo (optionnel)
-
25 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
15 g de menta fresca (solo las hojas)
-
10 g de cebollino fresco en trozos
Vinagreta
-
70 - 80 g de zumo de limón
-
50 - 70 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g pimiento rojo
-
150 g pimiento verde
-
150 g de cebolletas en cuartos
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharada de sal
Presentacion
-
350 - 400 g de tomates maduros en dados
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Protides
8.4 g
Calories
1353 kJ /
323 kcal
Lipides
17.4 g
Fibre
4.9 g
Glucides
39 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Menos de 400 kcal
99 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Ensalada tabulé
1h 20min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min