Versions compatibles
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 gramů olivového oleje
- 50 gramů sójové omáčky
- ½ čajové lžičky hnědého cukru
- 1 citrón, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 4 filety z čerstvého lososa, bez kůže, vykostěného (150-180 gramů každý)
- 100 gramů šalotky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů pórku, pouze bílá část, na kousky
- 20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého, oloupaného (optionnel)
- 100 gramů řapíkatého celeru, na kousky
- 350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 450 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů růžiček brokolice
- 2 špetky pepře černého, mletého
- 50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 18% tuku), dle chuti
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 2782 kJ / 664 kcal
- Protides
- 46 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 43 g
- Fibre
- 9.4 g
Recettes alternatives
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 min
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 min
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50 min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 min
Citrusy s mandlovým sněhem
Keine Bewertungen
Mexický rozmarýnový punč
10 min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Keine Bewertungen
Chřestový krém se sýrovými chipsy
50 min
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35 min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Low carb snídaňová frittata
40 min