Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marináda
- 1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 plátky rybího filé
Polévka
- 120 gramů cibule
- 120 gramů jarní cibulky, na kousky (cca 4 kusy)
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
- 100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
- 1 stonek řapíkatého celeru, na kousky
- 1000 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 852 kJ / 203 kcal
- Protides
- 9.75 g
- Glucides
- 25.13 g
- Lipides
- 8.13 g
- Fibre
- 4.48 g
Recettes alternatives
Mrkvová krémová polévka
30 Min
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45min
Polévka z červené řepy
40min
Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
30 Min
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1 Std.
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45min
Rybí polévka se zeleninou
30 Min
Krémová zeleninová polévka
35min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35min
Polévka z červených paprik a cuket
55min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35min