Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 744 kJ / 178 kcal
- Protides
- 4.5 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 12 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Mrkvová krémová polévka
30 min
Špenátová polévka se smetanou
40 min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 Min
Pastináková polévka s dýní a jablky
45 Min
Mandlové RAW brownies
2 godz. 5 min
Polévka z bílých fazolí
35 min
Avokádová krémová polévka
15 Min
Cuketový krém s rybími plátky
40 min
Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky
30 min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50 Min
Fenyklová polévka se sýrem
35 min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 Min