Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 744 kJ / 178 kcal
- Protides
- 4.5 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 12 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Špenátová polévka se smetanou
40min
Banánová bábovička
55 min
Krémová polévka z bylinek a brambor
45min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10min
Cuketový krém s rybími plátky
40min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 Min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50min
Fenyklová polévka se sýrem
35min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35min
Celerová polévka se zakysanou smetanou
25 Min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min