Appareils et accessoires
Curry de lentejas y calabaza al vapor
Prép. 35min
Total 1h 15min
8 raciones
Ingrédients
-
300 g de lentejas secas (pardina o castellanas)
-
3 cucharaditas colmadas de semillas de comino (10 g)
-
4 cucharaditas colmadas de semillas de cilantro (10 g)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
30 g cilantro fresco y algo más para decorar
-
3 cucharadas colmadas de coco rallado, en trozos (2-3 cm)50 g de coco fresco pelado (optionnel) en trozos (2-3 cm)
-
80 g de mantequilla en trozos
-
300 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 - 2 chiles verdes frescos½ - ¾ de cucharadita de cayena molida
-
1000 - 1200 g de calabaza en 8 trozos sin semillas y con piel
-
1000 g de agua
-
250 - 300 g de pimiento rojo asado en conserva en trozos (1-2 cm)
-
130 g de crème fraîche (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Protides
13 g
Calories
1504 kJ /
358 kcal
Lipides
17 g
Fibre
10.3 g
Glucides
33 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recetas del mundo
72 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Sopa de miso con vegetales
20min
Curry verde thai vegetariano
35min
Guiso de setas y tofu
30min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35min
Sopa de coliflor al curry
40min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Chile sin carne
1h
Curry de garbanzos rogan josh - India
25min
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40min
Risotto de remolacha y queso de cabra
45min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45min