Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 80 - 100 g rzodkiewki, przekrojonej na pół
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 5 - 6 liści sałaty masłowej, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 180 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 193.8 kJ / 46.3 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 7.5 g
- Lipides
- 1.1 g
- Fibre
- 1.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z surowego buraka
10min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15 dk
Surówka z pora
30 min
Surówka z kiszonych ogórków
15 dk
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 Min
Surówka z kiszonej kapusty
15 dk
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 Min