Versions compatibles
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Crumble
- 50 g de avellanas tostadas
- 30 g de harina de repostería
- 80 g de copos de avena
- 30 g de azúcar de caña integral
- 40 g de aceite de coco
Quinoa
- 80 g de copos de quinoa
- 450 g de agua
- 1 palo de canela
- 6 - 8 tiras de piel de limón
- 1 cucharadita de azúcar de caña integral
- 1 pellizco de sal
Compota
- 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
- 20 g de azúcar de caña integral
- 200 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
Presentación
- 4 yogures griegos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2465.5 kJ / 589.8 kcal
- Protides
- 16.4 g
- Glucides
- 56.6 g
- Lipides
- 33.1 g
- Fibre
- 5.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Crema de queso con coulis de frutos rojos especiado
4h 45min
Snack de pistachos con dátiles
1h
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu
1 godz. 15 min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5 Min
Pizza de remolacha y kale
2 godz. 30 min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10min
Té con especias indio (Masala chai) - India
15min
Batido isotónico
5 Min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 Min
Bebida de agua de coco y arándanos
5 Min
Brownie con toffee de tahini y miel
45 Min