![Omlet z białek Omlet z białek](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D6163F4F-5278-4226-8C5E-9D4DD292C815/Derivates/C82D46D7-136A-4DC5-AC26-E8FFF2414CE0.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g białek (z ok. 5 jajek)
- 30 g szczypiorku, świeżego, posiekanego na kawałki
- 50 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g pomidorów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 2 - 3 plastry szynki bresaoli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 431 kJ / 103 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 17 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Frittata niskowęglowodanowa
40 min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25 Min
Frittata z grzybami
45 Min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Bułeczki mleczne bez mąki
45 Min
Omlet z jarmużem
35 min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Zapiekany biały ser z jabłkami
55 min
Naleśniki jabłkowe
30 Min
Omlet na mące kokosowej
20 Min