Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3 8 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

8 doses

Ingrédients

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 doses

Sodium 272.7 mg

Protides 12.5 g

Calories 1335 kJ / 319.1 kcal

Lipides 9.9 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 45.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sopas e pratos principais 31 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Arroz de tofu e queques de maçã

1h 40min

Canelones de cogumelos e requeijão

1h

Caril verde com tofu

1h 10min

Bolonhesa sem carne

45min

Piza com base de legumes espiralizados

Pas d’évaluation

Salmão thai com puré de edamame

1h 20min

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

1h 40min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Tártaro quente de cogumelos

35min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1h 30min

Ramen japonês

1h 40min