Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 évaluation

Prép. 20min

Total 1h 20min

25 krajíců

Ingrédients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 krajíc / plátek

Protides 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Lipides 4 g

Fibre 2 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit! 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Dýňový hummus

Dýňový hummus

1h

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1h 15min

Kopřivové placky s ovčím sýrem

Kopřivové placky s ovčím sýrem

Pas d’évaluation

Ovesné cookies s medem

Ovesné cookies s medem

45min

Gratinované cukety a rajčata

Gratinované cukety a rajčata

1h

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min

Špaldová pizza s lososem

Špaldová pizza s lososem

1h 15min

Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)

Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)

35min

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45min

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min