![Kremowy sos brokułowy Kremowy sos brokułowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2ED6263D-076B-4A5F-B94E-82F0782C1DA8/Derivates/16064218-9BEC-4A4D-9C01-189723E47161.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 60 g orzechów nerkowca
- 800 g wody
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 600 g różyczek brokułu
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g masła, pokrojonego na kawałki
- 30 - 40 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 140 g jogurtu greckiego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1179 kJ / 282 kcal
- Protides
- 11.6 g
- Glucides
- 6.4 g
- Lipides
- 23.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1hod.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1hod.
Penne z dynią i szynką
40min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Kotlety ruskie
35 min
Dyniowe mac'n'cheese
50min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1 godz. 20 min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 Min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 min