Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

4.8 355 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

5 porcji

Ingrédients

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 5 mg

Protides 1 g

Calories 419 kJ / 100 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 26 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta ze szprotów i twarogu

10 Min

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1 Std. 25 Min

Delikatne rumienienie krewetek

15 Min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 Std.

Kremowy sos brokułowy

35 Min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 Min

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

50 Min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Koktajl z melonem i jogurtem

10 Min

Oliwa czosnkowa

10 Min

Włoskie masło ziołowe

5 Min