Versions compatibles
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 80 g wędzonego łososia, w plastrach
- 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 - 70 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
- 700 g wody
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
- 6 jajek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 770.3 kJ / 184 kcal
- Protides
- 13.2 g
- Glucides
- 3.3 g
- Lipides
- 13.8 g
- Fibre
- 1.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Pasta karczochowa
5 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Suflet z boczku i jajek
40 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5 min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1 Std.
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 min