Versions compatibles
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 80 g wędzonego łososia, w plastrach
- 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 - 70 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
- 700 g wody
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
- 6 jajek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 770.3 kJ / 184 kcal
- Protides
- 13.2 g
- Glucides
- 3.3 g
- Lipides
- 13.8 g
- Fibre
- 1.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 λεπτ.
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1h 15min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1h 15min
Zielone omleciki z Varomy
40 λεπτ.
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Dressing borówkowo-balsamiczny
5min
Polędwica z tuńczyka w nori
1hod.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 λεπτ.