![Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D9343F2C-8E28-4858-A40E-01F63F515C7C/Derivates/54585ccd-3915-4c0a-836b-8674dd691419.jpg)
Versions compatibles
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
50
g orzechów laskowych
ou 50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka) - 100 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
- 1200 g wody
- ½ łyżeczki nasion kozieradki, mielonych
- ½ łyżeczki soli
- 30 - 40 g sosu ostrygowego
- 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 75 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 955.1 kJ / 228.1 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 11.8 g
- Fibre
- 4.4 g
Recettes alternatives
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1u. 20min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1u. 10min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15 min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min