![Tabbouleh z surowymi warzywami Tabbouleh z surowymi warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7394F774-CBA7-4C4C-8A53-2E3FC0F5A24C/Derivates/EEEDDE92-7B87-40C4-AF6C-272971764ED2.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g kaszy bulgur, grubej
- 950 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 70 g cebuli dymki, tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 120 g masła orzechowego
- 40 g octu balsamicznego
- 50 g sosu sojowego
- 20 g miodu, płynnego (optionnel)
- 70 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 350 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1486 kJ / 355 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 17 g
- Fibre
- 8.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pikantna potrawka z bakłażana
30 Min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 Std. 15 Min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 min
Meksykańskie chili con carne z serową polentą
1 godz. 10 min
Chakalaka
45 Min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45 Min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 Min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 Std. 15 Min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 Min
Curry z batatami i szpinakiem
40 Min