Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.9 7 évaluations

Prép. 5min

Total 1h 20min

8 porciones

Ingrédients

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 7.6 g

Calories 469.8 kJ / 104.4 kcal

Lipides 0.4 g

Fibre 8.8 g

Glucides 16.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Lomo de cerdo al horno

1 Std. 35 Min

Avena con tomate y albahaca

20 Min

Bases

14 Std. 45 Min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 Std. 30 Min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50 Min

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35 Min

Granos de cereal molidos (100 g)

5 Min

Curry de pollo estilo Sri Lanka (Koththu roti)

1 Std. 5 Min

Salmón en costra con risotto de limón

45 Min

Hamburguesa de atún

15 Min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Keine Bewertungen

Tarta de papas y champiñones

1 Std. 20 Min