Bohnen-Burger (vegan)
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Bohnen-Burger (vegan)

Ingrédients

  • 6 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft
  • 2 Knoblauchzehen
  • 120 g rote Zwiebeln, halbiert
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
  • ½ - 1 TL Sambal Oelek
  • 2 TL Senf
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen
  • Öl zum Braten

Infos nut.
par 1 Portion
Calories
755 kJ / 180 kcal
Protides
9 g
Glucides
20 g
Lipides
5 g
Cholestérol
0 mg
Fibre
8.1 g

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