Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- Öl zum Einfetten
- 80 g Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 30 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Katenschinkenwürfel
- 7 Eier
- 180 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 368 kJ / 88 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 0.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Schüttelpizza
40 Min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Zucchini-Lasagne
50min
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1 Std. 35 Min
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20 min
Mini-Omelettes
35min
Parmesan-Omelette
40 Min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1h 15min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 godz.
Pute-Ei-Muffins
1h
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30 min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min