Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 320 g de avena en hojuelas
-
450
g de leche
ou 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia - 350 g de agua
- 35 g de cocoa en polvo
- 60 g de azúcar o al gusto
- 8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
- 1 plátano en rebanadas
- 50 g de frambuesas frescas, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 294 kcal / 1235 kJ
- Protides
- 14 g
- Lipides
- 7 g
- Glucides
- 62 g
- Fibre
- 8 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Sodium
- 118 mg
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