Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g Mirabellen
- 30 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- 80 g Haferflocken, zart
- 50 g Haferflocken, kernig
- 300 g Mandeldrink
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 40 g Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
- 1 Prise Tonkabohne, abgerieben (siehe Tipp)
- 20 g Chiasamen
- 10 g Leinsamen, geschrotet
- 40 g Sonnenblumenkerne
- Minze zum Garnieren
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1832 kJ / 437 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 57 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 8.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Apfel-Porridge
20 Min
Porridge mit Birnen-Kompott
30min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8óra 10p
Frischkorn-Müsli
6 Std. 20 Min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Spiced Carrot Porridge
30min
Gewürz-Porridge
20 Min
Goldene-Milch-Porridge
15 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Buchweizen-Apfel Müsli
8h