Versions compatibles
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Chipsy z siemienia lnianego
-
230
g siemienia lnianego złotego
ou 230 g siemienia lnianego brązowego - 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
-
400
g pomidorów, z puszki
ou 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki - 50 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z oleju
- 100 g wody
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
- 2 ząbki czosnku
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 150 g czerwonych buraków, gotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 100 g jogurtu typu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1133.2 kJ / 270.7 kcal
- Protides
- 12.5 g
- Glucides
- 15.3 g
- Lipides
- 25.8 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 402.8 mg
Recettes alternatives
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Krakersy z sezamem i makiem
40min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1 Std. 50 Min
Wegański placek (farinata)
1 Std. 50 Min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1 Std. 50 Min
Bananowe kulki mocy
20min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 godz. 20 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Placki warzywne z botwinką
30min