Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 77 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingrédients

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
½ peperoncino
1 pizzico di origano secco
30 g olio extravergine di oliva
150 g di ceci in scatola sgocciolati
50 g di acqua
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
8 fette di pane bianco per tramezzini

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 13.3 g

Calories 1243 kJ / 297 kcal

Lipides 11.5 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 20 g

Glucides 33.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Detto, fatto! 20 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Brisèe ratatouille

1 godz. 30 min

Frullato di mirtilli e muesli

10 min

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

1 godz.

Polpette di pollo in salsa curry

50 min

Quinoa alla caprese

30 min

Pomodori ripieni al tonno

40 min

Pomodori gratinati

1 godz. 10 min

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

1 godz. 10 min

Torta di spinaci greca

1 godz. 20 min

Peperoni alla piemontese

55 min

Frittata semplice (senza uova)

50 min

Insalata di lenticchie e menta

3 godz. 55 min