Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 53 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 1.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 432.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Farfalle com bacon e cogumelos
55 Min
Guisado de vitela com pimento e batata
1h 45min
Massa com molho beringela e tomate
45 Min
Caçarola de batata e salmão
45 Min
One pot de massa com salsicha
30 Min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1 Std.
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 Min
Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho
40 dk
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40 dk
Frango à Gomes de Sá
1sa 20 dk
Fusilli com frango e azeitonas
50 dk
Fusilli com frango no forno
35 Min