Versions compatibles
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g de mantequilla
- 20 g de harina
- 10 g de azúcar morena
- 2 filetes de pescado
- 2 cditas de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida
- 2 de zanahoria, en rodajas
- 3 espárragos verdes, limpios y en mitades
- 4 jitomates cherry
- 1 manzana ácida, descorazonada y en rodajas
- 1 pera, descorazonada y en rodajas
- 2 cda de miel
- 1 cda de jugo de limón
- 150 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de aceite
- 200 g de calabacita, en trozos
- 100 g de jitomate, en trozos
- 100 g de arroz
- 500 g de agua
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 4447 kJ / 1059 kcal
- Protides
- 36 g
- Glucides
- 104 g
- Lipides
- 57 g
- Fibre
- 11 g
Recettes alternatives
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
50min
Chile relleno de mariscos
1 Std. 30 Min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Arroz con leche
3 Std.
Tortitas de camarón en salsa verde con arroz blanco y verduras
1h 10min
Albóndigas al cilantro con calabacitas
50min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35min
Albóndigas de atún
1h 20min
Crema de jitomate y Filetes de pescado con papas
50min
Pasta con pollo, champiñones y ejotes
40min
Pescado en caldo de arroz con verduras
35min
Sopa de calabacitas
40min