Appareils et accessoires
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
Prép. 5min
Total 30min
6 μερίδες
Ingrédients
-
νερό800 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ηλιανθέλαιο1 κ.γλ.
-
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)200 γρ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)½
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια75 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο60 γρ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου10 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)150 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
2.6 g
Calories
706 kJ /
169 kcal
Lipides
11.6 g
Glucides
13.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Πέστροφες με βασιλικό
40min
Καφές με καβουρδισμένη καρύδα
Pas d’évaluation
Ζεστή πατατοσαλάτα με τον αποφλοιωτή
45min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Pas d’évaluation
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1h 10min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1h 5min
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2h