Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

2 porții

Ingrédients

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 28 g

Calories 3481.1 kJ / 832 kcal

Lipides 41 g

Glucides 87 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Masa în doi 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Clătite din hrișcă

30min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Tagine de miel cu caise și miere

1h 50min

Bolul cu tahini și cușcuș

30min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Supă cremă de sparanghel

25min

Supă de cartof dulce și dovlecel

25min

Supă cremă de dovlecei

25min