Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g ryżu basmati
- 200 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
- 200 g różyczek kalafiora
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 25 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 80 g rodzynek
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 50 g oleju słonecznikowego
- 800 g wody
- 2 - 3 łyżeczki soli
-
migdały, w słupkach, do posypania (patrz wskazówka)
ou orzeszki ziemne, niesolone, do posypania (patrz wskazówka) - 2 - 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 5.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 Std.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 Min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 Std.
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 Min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min