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Muffin integral de plátano con arándanos
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 220 g de plátano maduro en trozos de 2 cm
- 1 huevo
- 120 g de azúcar moreno
- 120 g de aceite de girasol
- 140 g de harina integral
- 60 g de leche de almendras
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 pellizco de sal
-
30
g de arándanos rojos deshidratados
ou 30 g de pasas - 15 g de levadura química en polvo
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 823 kJ / 196 kcal
- Protides
- 2.3 g
- Glucides
- 24.8 g
- Lipides
- 10.8 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 0.1 mg
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