Versions compatibles
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
20
g zmeură liofilizată
ou 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optionnel)
-
35 - 40
g sirop de agave
ou 30 - 40 g miere
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 Min
Ceai cu ciocolată
Pas d’évaluation
Brunch italian
Pas d’évaluation
Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă
25 Min
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35 min
Înghețată de banane cu sos de caramel sărat
15 Min
Paste cu roșii și brânză feta
50 Min
Spumă de căpșuni și frișcă
5 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Gofre vegane cu sos de ciocolată
30 min
Pui cu sos cremos de boia
40 min