Appareils et accessoires
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
Prép. 10min
Total 30min
4 doses
Ingrédients
-
cuscuz300 g
-
água350 g
-
280 g filetes de solha s/ pelefiletes de linguado280 g
-
sal2 c. chá de
-
colorau½ c. chá de
-
azeite80 g
-
limas só o sumo2
-
pimenta1 pitada de
-
papaia cortada em cubos200 g
-
tomate-cereja cortado em quartos200 g
-
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas100 g
-
hortelã só as folhas picadas3 pés de
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
1567.5 mg
Protides
18.6 g
Calories
2368.2 kJ /
566 kcal
Lipides
25.4 g
Fibre
6.3 g
Graisses saturées
3.5 g
Glucides
69 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Julho com a Bimby®
48 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce
1h
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Guisado de peru com couve
40min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
3h
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Salada de truta e ervilhas
40min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45min
Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto
1h 45min
Húmus de pesto com tomate seco
15min