Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
-
200
g arroz basmati
ou 200 g arroz agulha - 200 g batata-doce cortada em pedaços (3 cm)
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em metades
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
- 40 g chalota
- 20 g óleo vegetal
- 200 g beringela cortada em pedaços (2 cm)
- 400 g leite de coco
- 2 - 3 c. chá de pasta de caril verde (ver dica)
- ½ cubo de caldo de legumes esfarelado
- 100 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 80 g maçaroca de milho baby, escorrida
- 80 g ervilhas de quebrar
- 3 pés de coentros, só as folhas
- 2 limas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1111 kJ / 265 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 809 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ramen vegetariano
1ωρ. 30 λεπτ.
Caril de vegetais e grão
1 Std. 5 Min
Gratinado de queijo azul vegetariano
1ωρ. 30 λεπτ.
Chili primavera com cuscuz de hortelã
55 Min
Tártaro quente de cogumelos
35 λεπτ.
Bao de jaca
1ωρ. 40 λεπτ.
Chamuças com lentilhas e beringela
1ωρ.
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 λεπτ.
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 λεπτ.
Tikka masala de couve-flor
30 λεπτ.
Fajitas de tofu e vegetais
25 λεπτ.
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2ωρ. 40 λεπτ.