Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 449 mg

Protides 8 g

Calories 888 kJ / 212 kcal

Lipides 3 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 41 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40min

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45min

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40min

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

15min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10min

Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie

3h 30min

Przyprawa pięciu smaków

10min

Rumienienie 200 g pora

20min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50min