Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 191 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

6 porcji

Ingrédients

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (optionnel)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 480.3 mg

Protides 2 g

Calories 291.7 kJ / 69.7 kcal

Lipides 3.7 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 9.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PYSZNE HISTORIE 66 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 godz. 5 min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1 godz.

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1 godz.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 godz.

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 min

Minipizze na brokułowych spodach

40 min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1 godz. 10 min

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35 min

Wiosenny twarożek z tofu

10 min