Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

4.2 290 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

2 porcje

Ingrédients

Spody

250 g różyczek brokułu
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 jajko

Dodatki

60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
30 g czarnych oliwek, bez pestek
1 ząbek czosnku
150 g jogurtu naturalnego gęstego

150 g crème fraîche, 15% tłuszczu
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Protides 20 g

Calories 1465 kJ / 350 kcal

Lipides 25 g

Fibre 5.3 g

Glucides 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE KOLACJE I 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1h 20min

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2h 45min

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

1h 50min

Serowo-warzywny spód do pizzy

Serowo-warzywny spód do pizzy

45min

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1h

Lasagne niskowęglowodanowa

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min

Lekka lasagne z cukinią

Lekka lasagne z cukinią

55min

Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe

Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe

1h 30min