Saatenbrot

Saatenbrot

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Prép. 10min

Total 2h

20 Scheiben

Ingrédients

Buchweizen
170 g
Haselnüsse
80 g
Kürbiskerne
130 g
Sonnenblumenkerne
130 g
Leinsamen
80 g
Flohsamenschalen
40 g
Chiasamen
30 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
650 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Scheibe

Sodium 179 mg

Protides 7 g

Calories 759 kJ / 182 kcal

Lipides 13 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 13 g

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Allemagne

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