Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

4.4 76 évaluation

Prép. 30min

Total 5h 20min

20 Scheiben

Ingrédients

Buchweizen
250 g
Hirse
125 g
Kartoffelstärke
100 g
Flohsamenschalen
20 g
Buttermilch
300 g
Wasser
150 g
frische Germ zerbröselt
10 g
Rapsöl etwas mehr zum Einfetten
10 g
Kokosöl
Brotgewürz
1 - 2 TL
Salz
1 - 2 TL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Scheibe

Sodium 146 mg

Protides 3 g

Calories 425 kJ / 102 kcal

Lipides 1 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 20 g

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