
Versions compatibles
Romanesco-Suppe, Kürbis-Lauch Quiche mit Salat, Lebkuchenmousse mit Weichselkompott
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Quichteig
- 120 g Weizenmehl, universal
- 120 g Dinkelvollkornmehl
- 120 g vegane Margarine
- 60 g Wasser
- 1 - 2 TL Salz nach Geschmack
- 1 EL Majoran, getrocknet
Weichselkompott und Lebkuchenmousse
- 1 Einmachglas Weichseln mit Saft (ca. 350 g Füllmenge)
- 50 g Apfelsaft
- 1 EL Rum
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 Sternanis
- 2 Nelken
- 2 EL Kartoffelstärke in 4 EL Wasser aufgelöst
- 200 g Zartbitterschokolade (70 % Kakaoanteil) in Stücken
- 50 g Ahornsirup
- 100 g Banane in Scheiben (0.5 cm)
- 1 - 2 TL Lebkuchengewürz nach Geschmack
- 400 g Seidentofu in Stücken (2 cm), siehe Tipp
Teig vorbacken und Gemüse vorbereiten
- vegane Margarine zum Einfetten
- Weizenmehl, universal zum Bemehlen
- 300 g Hokkaidokürbis (siehe Variante)
- 200 g Lauch
Romanescosuppe
- 70 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Sonnenblumenöl
- 150 g Erdäpfel, mehlig in Stücken
-
350
g Romanesco Röschen halbiert
ou 350 g Karfiol Röschen halbiert - 600 g Wasser
-
1 ½
Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
ou 3 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - ½ - 1 TL Muskatnuss, gemahlen nach Geschmack
- 2 Prisen Kümmel, gemahlen nach Geschmack
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
Quiche und Fertigstellung
- 500 g Hafercuisine
- 30 g Haferflocken
- 40 g Kartoffelstärke
- 2 ½ - 4 TL Currypulver nach Geschmack
- 1 - 2 TL Salz nach Geschmack
- 1 - 2 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- Mandelstifte zum Bestreuen
- 100 g vegane Sahne
- Salz zum Abschmecken
- Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
- Kümmel, gemahlen zum Abschmecken
- Crema di Balsamico zum Abschmecken
- Schnittlauch, frisch zum Garnieren
- Blattsalat, gemischt
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 896 kcal / 3747 kJ
- Protides
- 19 g
- Lipides
- 48 g
- Glucides
- 87 g
- Fibre
- 14.5 g
- Graisses saturées
- 18 g
- Sodium
- 1040 mg