![Papryki faszerowane brązowym ryżem Papryki faszerowane brązowym ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7dd867fb-2286-466c-a459-f2fd09c64f28/Derivates/8a7e6f18-4417-4840-967a-16b03f2d3818.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
30
g cebuli
ou 30 g cebuli dymki - 1 - 2 ząbki czosnku (optionnel)
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g ryżu brązowego
- 4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
-
500
g bulionu warzywnego, płynnego
ou 500 g wody i 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM - 12 czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- białe wino lub woda (1 miarka TM, ok. 100 g)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1436.3 kJ / 343.3 kcal
- Protides
- 5.8 g
- Glucides
- 59.3 g
- Lipides
- 6.8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 682.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1小时
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2小时 35 分钟
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40 分钟
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1小时
Fasolka po śródziemnomorsku
35min
Pizza z warzywami (TM5)
1 Std. 20 Min
Zupa ziemniaczana z jajkami i rumienionymi pieczarkami
40 分钟
Pomidorowe kulki ryżowe
40 分钟
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min