Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g de apio en trozos
- 120 g de zanahoria en trozos
- 1 chile rojo sin semillas, en trozos
- 1 ramita de romero sólo las hojas
- 200 g de cebolla blanca en mitades
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de semillas de cilantro molidas
- ¼ cdita de sal
-
400
g de frijoles bayos cocidos escurridos
ou 400 g de frijoles negros cocidos escurridos - 6 - 8 rebanadas de pan para servir
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 283.7 kcal / 1186.9 kJ
- Protides
- 11.4 g
- Lipides
- 7 g
- Glucides
- 35.2 g
- Fibre
- 10.2 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Sodium
- 730.7 mg
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