Skip to main content Recherche
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.5 31 évaluation
Prép. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Lipides 9.4 g
Fibre 2.7 g
Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Elmalı Çörek

Elmalı Çörek

3.5(2)

2h 20min

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

1.0(1)

45min

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

3.5(6)

2h

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3(4)

40min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

4.6(5)

30min

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

2.0(1)

10min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

3.8(383)

40min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

3.2(197)

45min

Patatesli Pastırmalı Omlet

Patatesli Pastırmalı Omlet

1.7(21)

45min

Ratatuy

Ratatuy

3.8(89)

40min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.6(5)

10min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(257)

30min