Skip to main content Recherche
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 41 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Lipides 9.4 g
Fibre 2.7 g
Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Kıymalı Ispanak

4.3(14)

1h 5min

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

3.6(41)

55min

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

3.7(78)

45min

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

2.8(13)

45min

Ispanak Başı

4.5(42)

40min

Kabaca doğranmış lahana

5.0(3)

10min

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0(6)

45min

Yulaf, Muz ve Süt Lapası

2.3(3)

15min

Elma Kompostosu

3.7(3)

20min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.5(4)

50min

Kıymalı Ispanak

3.2(215)

45min

Erişteli Yeşil Mercimek

4.5(637)

55min