Skip to main content Recherche
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 44 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Lipides 9.4 g
Fibre 2.7 g
Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Sucuklu Kuru Fasulye

3.0(117)

10h

Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi

4.4(61)

1h 30min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

3.8(16)

1h

Buharda pişmiş tavuk göğsü

3.5(19)

25min

Buharda pişmiş köfteler

3.8(25)

30min

Arpa Şehriye Pilavı

3.9(117)

1h

Soslu Tavuk Köftesi

3.7(86)

50min

Kabak Tatlısı

3.9(60)

7h

Kadifemsi Sebze Çorbası

4.5(88)

45min

Kadınbudu Köfte ve Patates Püresi

4.3(220)

1h 30min

Misket Köfte

4.2(112)

40min

Sebzeli Kuzu Yahni

4.6(78)

55min