Appareils et accessoires
Ispanak Başı
Prép. 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingrédients
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optionnel)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optionnel)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porsiyon
Protides
7.2 g
Calories
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Lipides
17.1 g
Fibre
5.9 g
Glucides
21.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Recettes
Turquie
Turquie
Yaz Sebzeleri
12 Recettes
Turquie
Turquie
Vous pourriez aussi aimer...
Plaska
1h 15min
Ekşili Köfte
1h 15min
Sebzeli Nohut Yahnisi
45min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1h 15min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1h 20min
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1h 5min
Ispanaklı Nohut Çorbası
40min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1h
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Pancar Salatası
15min