Versions compatibles
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pedaço de curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
- 1 pedaço de gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
- 300 g água de coco
- 200 g água
- 300 g papaia
- 15 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó
- 10 g sementes de chia
- 4 c. chá de papaia, só as sementes
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 27.9 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 7.2 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 176.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Smoothie "boom" matinal
10min
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
Pas d’évaluation
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45min
Shot energético
15min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 Std. 30 Min
Probióticos para refeição colorida
35min
Smoothie de beterraba
5min
Shot de aipo
5min
Batido energético
10min