Appareils et accessoires
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
Prép. 10min
Total 1h
6 doses
Ingrédients
-
abóbora cortada em pedaços pequenos1000 g
-
azeite70 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
folhas de louro2
-
castanhas cozidas s/ casca12
-
água30 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos ou em fatias300 g
-
vinho branco seco50 g
-
cebolinho picado5 - 10 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
caldo de legumes (ver dica)800 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
609.1 mg
Protides
4 g
Calories
985.1 kJ /
235.4 kcal
Lipides
12.3 g
Fibre
1.9 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
28.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Um outono económico
11 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
"Arroz" de brócolos e camarão
35 Min
Carne de vaca picante com pera
50 Min
Hambúrgueres de frango e limão
1 Std.
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 Min
Smoothie proteico com espinafres
5 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 Min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1 Std. 50 Min
Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço
1 Std.
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 Min
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1 Std. 15 Min