Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 423.3 kcal / 1777.8 kJ
- Protides
- 5.5 g
- Lipides
- 28.4 g
- Glucides
- 35.2 g
- Fibre
- 6.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
Pas d’évaluation
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Pas d’évaluation
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20min
Ρολό κέικ με κρέμα σμέουρων χωρίς γλουτένη
25h 40min
Τάρτα τατέν (ανάποδη τάρτα μήλου)
2h
Πάστα σάλτσας γκρέιβι
Pas d’évaluation
Κέικ ρυζιού με γλυκιά πάστα φασολιών azuki
8h 30min
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Pas d’évaluation
Τσιζκέικ μοχίτο
24h 25min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1h 20min
Μπισκότα με βρώμη
25min