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Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- extra virgin olive oil, to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (2 cm)
- 40 g red capsicum, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces
- 60 g broccoli, cut into florets
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 6 eggs
- 50 g gluten free flour
- 2 pinches ground black pepper
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 367.3 kJ / 87.8 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 4.6 g
- Lipides
- 5.3 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 95.4 mg
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